Category: criança

Plastilina casolana

plastilina

Enter a caption

Un dels millors regals que hem arreplegat aquestes festes és una plastilina casolana que ens va cagar el tió de l’espai familiar. És feta amb ingredients fàcils d’aconseguir, totalment comestible i fàcil de conservar. El tacte que té és molt semblant a les plastilines comercials i, per ara, és la plastilina que més bons resultats ens ha donat a casa. Aquí hi ha la recepta:

Ingredients

  • 1 tassa de sal
  • 1 tassa i mitja de farina
  • 1 tassa d’aigua
  • 4 cullerades d’oli d’oliva
  • 4 cullerades de bicarbonat
  • colorants alimentaris

Elaboració
Barregem tots els ingredients, excepte els colorants, en un recipient. Els treballem amb les mans fins que quedi una massa flonja, suau i homogènia, i que no s’enganxi. Si s’enganxa, s’hi pot afegir més farina; si queda massa seca, s’hi afegeix aigua. Les condicions climàtiques poden afectar els resultats.
A partir d’aquí, dividim la massa en tants trossos o boles com colors vulguem aconseguir. A cada bola hi enfonsem un dit a la part central i hi afegim el colorant. Ho amassem per uniformitzar el color.

Conservació
Es pot conservar en una capsa, un tàper o un pot de conserva. Si es desa dins la nevera, pot durar més temps. Si s’asseca, s’hi pot afegir aigua i tornar-ho a amassar.

Anuncis

Idees per a l’esmorzar dels nens

És millor llevar-se d’hora i fer la part més potent de l’esmorzar a casa per poder anar a l’escola amb energia. Després, a mig matí, a l’escola, es pot menjar una mica de fruita fresca o fruita seca.

Per començar, doncs, sempre hi hauria d’haver:

  • Peça de fruita o suc natural acabat de fer.

I, tot seguit:

  • Entrepà (fet amb el millor pa possible), amb formatge, melmelada natural
  • Si hi ha pastisseria, millor que sigui casolana i feta amb bons ingredients
  • Cereals integrals o musli sense sucre afegit
  • Galetes integrals
  • Fruita seca, llavors, fruita dessecada
  • Iogurt o quefir

Intentem evitar el menjar industrial.

 

La Laura Gutman ja es pot llegir en català!

maternitatlauragutman
Temps enrere vaig penjar una llista de llibres sobre maternitat i criança que m’han interessat, i que vaig ampliant a mesura que en trobo de nous. Intento llegir sempre en català, però, malauradament molts llibres de la llista que vaig donar només han estat publicats en castellà. En temes de maternitat i criança el món editorial català encara té molt camp per córrer…

Fa un parell de mesos, però, vaig tenir la gran alegria de veure un d’aquests llibres de la llista publicat en català: un dels clàssics de la Laura Gutman, La maternitat i l’encontre amb l’ombra pròpia. La Laura Gutman és una autora que no et deixa indiferent. Els seus llibres remouen consciències i, penso, són sanadors i revolucionaris. Et conviden a escoltar els teus sentiments, els teus instints i et confirmen que encara que et sembli que vas contracorrent, estàs actuant correctament si segueixes els dictats del teu cor. Penso que és una autora imprescindible si ets mare; i també si ets dona. Ja era hora que sortís en català!

Aquí us deixo un fragment de la ressenya que en fa l’editorial: ”

Lluny de voler ser una guia per a mares desesperades, és una invitació a aturar-se un ins­tant i identificar-se com a mare que cria els seus fills, amb llums i ombres. És una oportunitat per replantejar-se les ide­es preconcebudes, els prejudicis i els autoritarismes encar­nats en opinions discutibles sobre la maternitat, la criança dels nens, l’educació i la comunicació entre petits i grans. El propòsit d’aquest llibre és crear un espai de trobada sin­cer entre dones i facilitar l’intercanvi, la comunicació i la so­lidaritat.”

Laura GUTMAN, La maternitat i l’encontre amb l’ombra pròpia. Badalona: Ara Llibres, 2013.

 Per cert, molt dolç el disseny de coberta de l’Emma Camacho. Felicitats!

Sóc lactivista

sóc lactivista

(disseny: Enric Boix)

Tinc 37 anys, sóc mare i mestressa de casa a temps complet i dono el pit al meu fill de dos anys. La lactància materna ha estat la millor inversió de la meva vida. Els beneficis de la lactància materna són enormes, tant per a la mare, com per al nadó, però també per a l’economia domèstica, per a l’estabilitat familiar, per a la societat, per al país, per al medi ambient, per a la sanitat pública, per a la humanitat, per al planeta…

Tan enormes són els beneficis de la lactància com ho són els enemics que n’amenacen la continuïtat: la vida moderna, la dificultat de conciliar feina i família, el feminisme mal entès, els professionals de la salut mal informats, els falsos mites sobre la lactància, etc., però, sobretot, sobretot, la indústria de la llet artificial (o llet de fórmula, o preparats per a lactants…). Tots plegats han fet recular la lactància materna de manera alarmant. Jo mateixa pertanyo a la generació del biberó.

Per això, per protegir la lactància, organismes com l’Organització Mundial de la Salut i l’UNICEF estableixen aquestes recomanacions: alimentar els nadons amb lactància materna exclusiva durant els sis primers mesos de vida, i a partir de llavors, reforçar la lactància amb aliments complementaris fins que la criatura tingui almenys dos anys (més sobre les recomanacions de l’OMS). A més, s’ofereix protecció legal a la lactància materna (Codi Internacional Comercialització Succedanis Llet Materna 1981, que s’aplica a l’Estat espanyol segons el RD 14/08/92 en BOE 13/01/93, modificat pel RD 72/1998).

Les recomanacions de l’OMS i l’UNICEF se les fan seves les associacions catalana i espanyola de pediatria i també el Departament de Salut de la Generalitat. I cada vegada són més els professionals de la salut que tenen una bona formació i defensen la lactància materna com a millor opció per a l’alimentació dels nadons. Al costat d’aquests bons professionals hi ha la feina silenciosa, però descomunal, dels grups de suport a la lactància materna, que són uns grups d’ajuda mútua i solidaritat entre mares, sorgits de la societat civil, on les assessores de lactància i les mares experimentades informen i ajuden de forma voluntària i desinteressada les mares que volen alletar però tenen dificultats per fer-ho.

Malauradament, tot això que costa tant de construir, es pot enfonsar fàcilment per la ignorància i poca destresa (i no dic mala intenció, perquè segur que no n’hi ha) d’alguns. I això és el que passa quan un govern ofegat econòmicament posa en mans privades les coses més delicades i vulnerables. El Departament de Benestar Social i Família de la Generalitat ha editat aquest mes de gener un llibret que es diu “Un infant, quina il·lusió!” (el podeu fullejar aquí),  il·lustrat per la Roser Capdevila i patrocinat per unes quantes empreses privades, entre les quals es troben alguns monstres de la llet artificial o de l’alimentació infantil. Se n’han imprès més de 80.000 exemplars i s’enviarà a totes les famílies que tinguin una nova criatura. És una guia pràctica amb informacions sobre tràmits que cal fer quan neix un infant, consells sobre cures del nadó, alimentació, etc. La intenció és molt bona i alguns continguts estan molt i molt bé. Lamentablement la lactància materna en surt molt malparada: es passa de puntetes sobre els seus beneficis, les recomanacions de l’OMS i l’UNICEF només s’expliquen a mitges i, en canvi, es canten les lloances i les excel·lències de la llet artificial. A més, la marca de llet artificial patrocinadora del llibret té una pàgina sencera dins el llibret per poder promocionar els seus productes. Jo no hi entenc de lleis, però diuen alguns que aquest llibret vulnera aquella llei de la qual he parlat abans que es va fer fa vint anys per protegir la lactància, ja que es fa publicitat de llet artificial per a nens de 0 a 6 mesos i, a més, d’una manera molt ambigua es dóna a entendre que la llet de fórmula ofereix a l’infant uns beneficis equivalents a la llet materna. Tot plegat, pervers, no trobeu? Ara els professionals de la salut (que treballen per la mateixa Generalitat!) i els grups de suport a la lactància tindrem molta més feina.

La xarxa ja va plena d’articles i reaccions diverses al llibret i, per tant, no m’entretindré a comentar pàgina per pàgina i il·lustració per il·lustració tots els despropòsits que s’hi poden trobar. Senzillament vull manifestar que, fins ara, jo era una mare i mestressa de casa a temps complet. Ara també sóc lactivista.

Enllaços

Altres reaccions a la xarxa:

Grups de suport a la lactància materna:

Escolaritzar els fills als 3 anys o no

He conegut dues mares que han escolaritzat a contracor les seves filles de 3 anys. Saben que no és obligatori escolaritzar als 3 anys i, a més, totes dues es podrien quedar les nenes a casa, però han decidit portar-les a escola per poder escollir el centre. Si escolaritzes un fill als 3 anys, t’assegures una plaça a l’escola que a tu t’agrada; si ho fas als 6, probablement ja no podràs escollir i l’hauràs de portar al centre on hi hagi plaça. Segurament és un sistema just per a la majoria, però… Les mares que porten a contracor les filles a escola asseguren que a les seves filles els ha canviat el caràcter des que van a escola; l’adaptació els està costant molt. A les filles i també a les mares. I fa ràbia saber que tot això s’ho podrien estalviar. Quan les sento parlar hi ha un no sé què dins meu que em diu que aquestes nenes encara no haurien d’anar a escola i que, en realitat, molts nens i nenes de tres anys no hi haurien d’anar, perquè encara no estan preparats per a fer-ho.
Quan el sistema ens fa actuar contra els dictats del nostre cor és que alguna cosa deu fallar en el sistema, oi? Doncs l’haurem de canviar. 🙂

Article publicat, també, al canal "Fet en família" del diari fetasantfeliu.cat

Llibres sobre maternitat i criança que m’han interessat

Avui m’he assabentat que una molt bona amiga meva està embarassada i li dedico aquesta entrada. És una llista de llibres sobre maternitat i criança que m’han passat per les mans els últims mesos i que m’han semblat interessants. Espero  que puguin ser útils a més gent.

Maternitat i feminitat

  • Gutman, Laura: La maternitat i l’encontre amb l’ombra pròpia. Badalona: Ara Llibres, 2013.

  • Northrup, Christiane: Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer. Una guía para la salud fícia y emocional. Barcelona: Urano, 2010.
  • Tasa, Raquel i 14 autores més: Una nueva maternidad. Reflexiones de mujeres en la Red. Santa Cruz de Tenerife: Ob Stare, 2011.

Embaràs i part

  • Leboyer, Frédérick: El parto: crónica de un viaje. Barcelona: Alta Fulla, 1998.
  • Murkoff, Heidi i altres: Què es pot esperar quan s’està esperant. Barcelona: Medici, 2006.
  • Odent, Michel: La vida fetal, el nacimiento y el futuro de la humanidad. Santa Cruz de Tenerife: Ob Stare, 2007.
  • Torras i Rifà, Àngels; Tirado i Torras, Míriam: Vincles. Gestació, part i criança conscients. Barcelona: Altafulla, 2005.

Lactància i alimentació

  • Bradford, Montse: La alimentación de nuestros hijos. Barcelona: Océano Ambar, 2008.
  • González, Carlos: El meu nen no menja. Barcelona: Columna, 2007.
  • González, Carlos: Un regal per a tota la vida. Guia de la lactància materna. Barcelona: Angle, 2010.
  • Gutman, Laura: La revolución de las madres. El desafío de nutrir a nuestros hijos. Barcelona: RBA, 2009.
  • Nylander, Gro: Maternidad y lactancia. Desde el nacimiento hasta los seis meses. Madrid: Granica, 2005.

Criança

  • Faber, Adele; Mazlish, Elaine: Com hem de parlar perquè els fills escoltin i com hem d’escoltar perquè els fills parlin. Barcelona: Medici, 2007.
  • Freire, Heike: Educar en verd. Barcelona: Graó, 2011.
  • González, Carlos: Omple’m de petons. Com criar els vostres fills amb amor. Barcelona: Angle, 2009.
  • Gutman, Laura: Crianza. Violencias invisibles y adicciones. Barcelona: RBA, 2008.
  • Jové, Rosa: Dormir sense llàgrimes. Barcelona: L’esfera dels llibres 2007.
  • Leboyer, Frederik: Xantala. Un art tradicional: El massatge dels infants. Barcelona: Alta Fulla: 1998.
  • Solter, Aletha J.: Mi bebé lo entiende todo. Barcelona: Medici, 2002.
  • Solter, Aletha J.: Llantos y rabietas. Barcelona: Medici, 2002.
  • Wild, Rebeca: Educar para ser. Vivencias de una escuela activa. Barcelona: Herder, 2009.
  • Wild, Rebeca: Aprender a vivir con niños. Ser para educar. Barcelona: Herder, 2009.